In diesem Thread poste ich nun auf Euren Wunsch meine Übungssammlung.
Obwohl diese Übungen aus Physiotherapeutischer Sicht und Trainersicht alle Sinn machen, bitte ich Euch
jeweils selbst zu entscheiden, was Ihr schon probieren wollt und was für Euch noch nicht geht.
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Aber jeder der mit der Diagnose Tibiaplateauimpressionsbruch konfrontiert ist merkt sowie so sehr schnell, dass er das
difficile Gleichgewicht aus Ruhen und Tuen nur selbst finden kann.
Ausserdem möchte ich noch dazu sagen, dass ich persönlich ein Fan von propriozeptivem Training und Training mit eigenem Körpergewicht bin. Dass soll nicht heissen, dass andere Trainingsformen nix taugen, sondern soll nur gleich mal die Entschuldigung vorne Weg für ein eventuell auftretendes Ungleichgewicht bei den Übungen sein.
Bin gespannt was Ihr dann zu den Übungen sagt, und was Ihr zu dieser Sammlung beitragt!!
Genug gequasselt jetzt, los gehts...
Liebe Grüsse
Mountainlover