Salü,
heute war Premiere. Nach gut 10 Monaten habe ich mich zum ersten Mal wieder an die Wii getraut. Habe mir vorgenommen gaaanz langsam anzufangen. Habe zuerst ein paar Balancespiele probiert um beide Beine wieder gleichmässiger zu belasten. Mc.Dreamy hat beim letzten Termin davor gewarnt das "bessere" Bein zu stark zu beanspruchen, damit es durchhält bis das linke ausgeheilt ist und nicht vorher schlapp macht.
Da diese Spiele gut geklappt haben, habe ich mich dann auch ans Steppen gewagt. Das Board ist ja recht niedrig und nicht mit denTeilen beim Aerobic zu vergleichen. Also genau richtig für uns Invaliden..... dachte ich. Habe 10 min. gesteppt.....und das Knirschen im Knie gekonnt ignoriert.....nun bin ich gespannt wie es morgen aussieht......im Moment schmerzt das Knie zwar etwas mehr ist aber auszuhalten.
Morgen bekomme ich meinen Ergometer, den habe ich vorgestern bei Ebay ersteigert.
Für genau einen Euro
Steht bei uns hier im Ort und kann morgen abgeholt werden. Er ist zwar etwas älter ( 4 Jahre) aber wie so oft kaum benutzt
. Dann gehts ran an den Speck, habe 2 kg zugenommen
, und rauf mit den Muskeln damit meine Beinchen wieder in Form kommen. Yeahh !!
Bis denne, lG Marion