Hilfsgüter und Trick-Thread

[Labradora]

Noch etwas, das sich als praktisch erwiesen hat. Eine Hündeler-Kollegin hat mir folgende Krücken ausgeliehen: https://www.santhema.ch/gehhilfenstuetz ... rgodynamic


Grosser Vorteil ist das Shock-Absorber-System, das die Gelenke am Arm entlastet.

[Labradora]

Achtung, auch mit Krücken kann man ganz blöd ausrutschen!

Mir ist es passiert, als ich erstmals bei Regen unterwegs war und die Krücke leicht schräg aufsetzte ... der Gummipfopfen rutschte auf den leicht moosigen Bodenplatten und ich konnte mich gerade noch auffangen.

Ganz viel Pech hatte meine Nachbarin ... Endlich durfte sie nach der OP voll belasten, da rutschte ihre Krücke aus, da der Gummi etwas älter war. Und es passierte drinnen, auf dem Parkett ...
Nun musste sie erneut unters Messer!

[Tiger-Oma]

Menschen mit sehr untrainierten (oder ebenfalls verletzten) Armen kommen eventuell mit Achsel-Gehstützen („amerikanische Krücken“ oder „Veteranenkrücken“), wie man sie aus den Schwarz-Weiss-Filmen aus den Fünfziger Jahren von beinamputierten Kriegsveteranen kennt, besser zurecht als mit den üblichen Unterarm-Gehstützen. Ich habe solche in Thailand in einer Apotheke bekommen und in der ersten Zeit auf längeren Strecken lieber benützt als die hier üblichen; inzwischen habe auch ich ein bißchen Armmuskeln entwickelt...

[Tibiamama]

Was mir gut geholfen hat:

Duschhocker
Rollstuhl, um auch mal länger rauszukommen

Gegen die Schwellung:
Quark Wickel
Retterspitz äußerlich als Wickel
Kneipp Arnika Kühl- und Schmerzgel

Fürs in die Gänge Kommen morgens:
Retterspitz Muskelcreme

Für die Beweglichkeit und das Laufenlernen:
Bewegung im Schwimmbad
Gangschule in diesem Video: https://www.vitaconnect.net/video/koord ... ngschule-5
Nach den Krücken Nordic Walking Stöcke auf Spaziergängen